Акция "Упражнения для здоровья"

Продолжаем акцию "Упражнения для здоровья" и в рамках акции "Молодёжь зо ЗОЖ" учащиеся 9Б класса МАОУ "Шыгырданская СОШ имени профессора Э.З Феизова" Хамбиков Динияр и Акишев Ранил под руководством учителя физической культуры Сафияновой Г.Р. показали упражнение "Подтягивания на перекладине".

Это базовое физическое упражнение, развивающее группы мышц верхней части тела: широчайшие, бицепсы, грудные, верхний отдел позвоночника, мышцы брюшной стенки, предплечья. Выполняется в висе и представляет собой поднятие и опускание тела с помощью рук.
Присоединяйтесь к нам 😉. Будьте здоровы!