В 9Б классе прошел виртуальный классный час на тему «Формула здоровья»

Обучающиеся заполнили анкету «Здоровый образ жизни»

Вот какие получились результаты:

На вопрос Что такое, на твой взгляд, здоровый образ жизни? Большинство ответили

· не пить;

· не курить;

· заниматься спортом;

· полноценно и правильно питаться;

· не употреблять наркотики;

· вести осмысленную жизнь;

· жить полноценной духовной жизнью;

На вопрос Необходим ли, по-твоему, здоровый образ жизни? Все ответили Да

На вопрос Как ты думаешь, является ли твой образ жизни здоровым?

большинство ответили Нет,

но все согласны с тем, что успех в жизни человека полностью зависит от его образа жизни.

Отвечая на вопрос Для чего бы ты стал вести здоровый образ жизни? большинство ответили так: чтобы быть сильным; быть красивым; быть всегда в форме; быть успешным в делах; иметь здоровых детей;

Отвечая на вопрос Какие обстоятельства могли бы побудить тебя из-менить образ жизни? были даны следующие ответы

· тяжелая болезнь;

· жизненный кризис;

· смерть близкого человека;

· влюбленность;

На вопрос Что ты делаешь для укрепления своего здоровья? почти все ответили зарядку, занимаюсь спортом, стараюсь правильно питаться, не пью, не курю.

Я думаю, что после нашего разговора всем захочется вести зож.

В конце кл часа составить основные положения нашей формулы здоровья, которая поможет в учебе.

НУЖНО:

· Дышать свежим воздухом

· Спать достаточно

· Не переедать

· Почаще есть рыбу, овощи, фрукты

· Пить воду, молоко, соки, чай

· Заниматься спортом

· Много ходить

· Проявлять доброжелательность

· Чаще улыбаться

· Любить жизнь

НЕЛЬЗЯ:

· Много есть жирной, сладкой и солёной пищи

· Употреблять алкоголь

· Смотреть часами телевизор, сидеть за компьютером

· Сидеть дома, ничего не делая

· Курить

· Поздно ложиться спать и вставать

· Быть раздражительным

· Терять чувство юмора

· Унывать, сердиться, обижаться