В рамках акции «Молодежь за ЗОЖ» МБОУ «Шыгырданская СОШ  имени профессора Э.З. Феизова» в 1Б классе классный руководитель Рязапова Р.Р. провела классный час на тему: «Здоровый сон».

Форма проведения классного часа: беседа с элементами диалога.

         Выспавшийся школьник чувствует себя бодрым и здоровым, хорошо усваивает информацию, без проблем воспроизводит ее, лучше проявляет себя, и, как следствие – получает высшие оценки. Классный руководитель рассказал, что:

- ложиться и вставать нужно в одно и то же время, как в будние, так и в выходные дни,

- сон ребенка 6-7 летнего возраста не должен быть меньше девяти-десяти часов.

В противном случае  ребенок целый день будет чувствовать себя разбитым. Это естественно скажется на его внимании и работоспособности в школе. К концу занятий может развиться головная боль. На ночной сон укладывайте ребенка не позже 22 часов, а лучше в 21, 21-30. очень важен вечерний ритуал отхода ко сну. Старайтесь не нарушать однажды заведенный порядок, это поможет ребенку быстрее заснуть.

         В завершении классного часа дети вывод сделали рисунками.